Método AMES
Uma proposta focada na mudança do estilo de vida para promoção de saúde mental positiva

Torturella, Nilo (Autor) - Nilo Torturella é especialista em Psiquiatria certificado pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e pela Associação Médica Brasileira (AMB). Atualmente, ocupa o cargo de vice-presidente da Associação Psiquiátrica do Estado do Rio de Janeiro (Aperj) e é reconhecido como um dos pioneiros da Psiquiatria Positiva no Brasil. É apaixonado pela Psiquiatria e pela Medicina do Estilo de Vida, e se destaca como um estudioso da saúde mental positiva, do bem-estar e da felicidade.; Torturella, Igor (Autor) - Igor M. Torturella é médico com certificação internacional em Medicina do Estilo de Vida, sendo membro do Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida (CBMEV) e da Sociedade Brasileira para Estudos da Fisiologia (SOBRAF). Busca promover hábitos saudáveis e conscientes tanto em sua vida pessoal quanto profissional, compartilhando seu conhecimento e incentivando outros a adotarem um estilo de vida mais consciente e saudável.

Estilo de vida, Saúde mental positiva, bem-estar, felicidade, alimentação, meditação, exercício físico, sono

Sinopse

Neste livro, os autores introduzem o Método AMES, acrônimo de Alimentação Consciente, Meditação, Exercício Físico e Sono reparador, uma proposta inédita que busca estimular a saúde mental positiva, isto é, o bem-estar e a felicidade, por meio de alterações comportamentais e do estilo de vida. Os autores analisam a inter-relação entre a Psiquiatria Positiva, a Medicina do Estilo de Vida e o Método AMES, demonstrando como essas abordagens integradas proporcionam uma visão mais ampla e enriquecedora do cuidado com o paciente. Também ressaltam alguns dos pilares fundamentais da Medicina do Estilo de Vida e como eles influenciam não somente a saúde física, mas também a saúde mental. Os autores convidam o leitor a se preparar para uma jornada em que a saúde se estende para além da ausência de enfermidades, acolhendo o bem-estar e a saúde física e mental como componentes essenciais da plenitude humana.

Metadado adicionado por Editora Appris em 25/07/2024

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